Ну, управление психическим состоянием — это то, что большинство людей называют дисциплиной. Я могу научить вас очень простому способу, который можно применить в любой момент. Предположим, что вы сидите за рабочим столом и вдруг понимаете, что вам хотелось бы изменить свое психическое состояние. Встаньте из-за стола, сделайте несколько шагов, а затем представьте себе, как вы выглядели в этом кресле. Отметьте свою позу, дыхание и выражение лица. Затем представьте себе, как бы вы выглядели в желаемом вами психическом состоянии. Когда вы сможете четко это увидеть, снова сядьте за стол и примите только что представленное вами положение. Это упражнение действует почти в любой ситуации, так как реализует несколько важных принципов: изменение позы тела, более объективный взгляд на самого себя и визуализацию себя в более творческом состоянии.
